Сколько калорий в Хлеб бездрожжевой?
Хлеб бездрожжевой содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 18г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб бездрожжевой
Пищевая ценность Хлеб бездрожжевой на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб бездрожжевой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной бездрожжевой | 40г | 210 ккал | 6г | 1г | 45г |
Откуда берутся калории в Хлеб бездрожжевой
Как Хлеб бездрожжевой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб бездрожжевой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб бездрожжевой
Сколько калорий в Хлеб бездрожжевой?
Полная порция Хлеб бездрожжевой содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Хлеб бездрожжевой для похудения?
Хлеб бездрожжевой имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлеб бездрожжевой?
Порция Хлеб бездрожжевой содержит около 2,4г белка при общем весе порции 40г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб бездрожжевой?
Проще всего отслеживать Хлеб бездрожжевой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб бездрожжевой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 15г | 32.0 | 1г | -52 kcal, меньше белка |
| Черный хлеб | 15г | 30.0 | 1г | -54 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 40г | 86.0 | 2,6г | +2 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 8г | 21.0 | 0,7г | -63 kcal, меньше белка |
| Ржано-пшеничный хлеб | 35г | 88.0 | 3,2г | +4 kcal, больше белка |