Сколько калорий в 15 штук арахиса?
15 штук арахиса содержит 56 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 0,9г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции 15 штук арахиса
Пищевая ценность 15 штук арахиса на 100 грамм
Что входит в состав 15 штук арахиса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис жареный | 9г | 622,2 ккал | 26,7г | 52,2г | 10г |
Откуда берутся калории в 15 штук арахиса
Как 15 штук арахиса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 56 ккал | 3% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от 15 штук арахиса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о 15 штук арахиса
Сколько калорий в 15 штук арахиса?
Полная порция 15 штук арахиса содержит примерно 56 ккал. Общий вес порции составляет около 9г. На 100 грамм это составляет 622,2 ккал.
Подходит ли 15 штук арахиса для похудения?
15 штук арахиса имеет высокую калорийность — 622,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в 15 штук арахиса?
Порция 15 штук арахиса содержит около 2,4г белка при общем весе порции 9г. Это 26,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в 15 штук арахиса?
Проще всего отслеживать 15 штук арахиса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как 15 штук арахиса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Арахис | 15г | 85.0 | 3,9г | +29 kcal, больше белка |
| Арахис | 50г | 284.0 | 13г | +228 kcal, больше белка |
| Арахис | 60г | 351.0 | 15,5г | +295 kcal, больше белка |
| Арахис | 2г | 11.8 | 0,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Жареный арахис | 12г | 71.0 | 3,1г | +15 kcal, больше белка |