Сколько калорий в Рыбная котлета?
Рыбная котлета содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 0,9г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбная котлета
Пищевая ценность Рыбная котлета на 100 грамм
Что входит в состав Рыбная котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Маринованный красный лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Куриный фарш | 55г | 143,6 ккал | 18,2г | 7,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыбная котлета
Как Рыбная котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбная котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбная котлета
Сколько калорий в Рыбная котлета?
Полная порция Рыбная котлета содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 182,9 ккал.
Подходит ли Рыбная котлета для похудения?
Рыбная котлета имеет умеренную калорийность — 182,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыбная котлета?
Порция Рыбная котлета содержит около 10,1г белка при общем весе порции 70г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбная котлета?
Проще всего отслеживать Рыбная котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбная котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля из курицы | 95г | 171.0 | 17г | +43 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык | 120г | 189.0 | 27г | +61 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 200г | 364.5 | 62,4г | +236 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | +251 kcal, больше белка |
| Скрамбл с луком | 157г | 248.0 | 14,5г | +120 kcal, больше белка |