Сколько калорий в Куриная грудка гриль?
Куриная грудка гриль содержит 519 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 4г углеводов и 82г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка гриль
Пищевая ценность Куриная грудка гриль на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле | 264г | 164,8 ккал | 31,1г | 3,8г | 0г |
| Маринованный лук | 44г | 40,9 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Растительное масло (маринад) | 7г | 942,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка гриль
Как Куриная грудка гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 519 ккал | 26% |
| Белки | 82г | 164% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка гриль
Сколько калорий в Куриная грудка гриль?
Полная порция Куриная грудка гриль содержит примерно 519 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 164,8 ккал.
Подходит ли Куриная грудка гриль для похудения?
Куриная грудка гриль имеет умеренную калорийность — 164,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная грудка гриль?
Порция Куриная грудка гриль содержит около 82г белка при общем весе порции 315г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 164% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка гриль?
Проще всего отслеживать Куриная грудка гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлычки из курицы | 175г | 235.0 | 34,3г | -284 kcal, меньше белка |
| Ассорти шашлыка | 255г | 545.0 | 54г | +26 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 100г | 161.2 | 29,6г | -357 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 138г | 195.0 | 28г | -324 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка | 72г | 134.0 | 22г | -385 kcal, меньше белка |