Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 855 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 63,5г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (3 ломтика) | 120г | 258,3 ккал | 8,3г | 3,3г | 48,3г |
| Ветчина из индейки или курицы | 60г | 200 ккал | 15г | 15г | 1,7г |
| Сыр полутвердый (например, Гауда) | 75г | 360 ккал | 25,3г | 26,7г | 0г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14г | 8г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 50г | 150 ккал | 12г | 10г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 855 ккал | 43% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 63,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 855 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 240,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет умеренную калорийность — 240,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 45г белка при общем весе порции 355г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 280г | 429.0 | 33,7г | -426 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо и ветчиной | 282г | 399.0 | 20г | -456 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо и яйцом | 200г | 394.0 | 23,5г | -461 kcal, меньше белка |
| Тосты с яйцом и авокадо | 530г | 609.0 | 35г | -246 kcal, меньше белка |
| Завтрак с ветчиной и авокадо | 325г | 467.0 | 22г | -388 kcal, меньше белка |