Сколько калорий в Овсяноблин с рыбой?
Овсяноблин с рыбой содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 44,9г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с рыбой
Пищевая ценность Овсяноблин с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 80г | 227,5 ккал | 12,9г | 8,5г | 24,3г |
| Ржаной хлеб | 35г | 211,4 ккал | 7,1г | 1,4г | 42,9г |
| Семга слабосоленая | 25г | 200 ккал | 20г | 13,2г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Киви | 70г | 61,4 ккал | 1,4г | 0,6г | 15г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с рыбой
Как Овсяноблин с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 44,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с рыбой
Сколько калорий в Овсяноблин с рыбой?
Полная порция Овсяноблин с рыбой содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 179,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с рыбой для похудения?
Овсяноблин с рыбой имеет умеренную калорийность — 179,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с рыбой?
Порция Овсяноблин с рыбой содержит около 18,8г белка при общем весе порции 215г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с рыбой?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой | 160г | 248.0 | 13г | -137 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с киви | 82г | 200.0 | 3,7г | -185 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с киви | 85г | 210.0 | 3г | -175 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 110г | 327.0 | 15г | -58 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 70г | 146.0 | 10,5г | -239 kcal, меньше белка |