Сколько калорий в Хинкали?
Хинкали содержит 719 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 81,6г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хинкали
Пищевая ценность Хинкали на 100 грамм
Что входит в состав Хинкали
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто | 160г | 230 ккал | 6,4г | 1,1г | 49г |
| Фарш из говядины и свинины | 140г | 245 ккал | 17г | 18г | 1г |
| Лук и специи | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Хинкали
Как Хинкали вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 719 ккал | 36% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 81,6г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хинкали
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хинкали
Сколько калорий в Хинкали?
Полная порция Хинкали содержит примерно 719 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 224,7 ккал.
Подходит ли Хинкали для похудения?
Хинкали имеет умеренную калорийность — 224,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хинкали?
Порция Хинкали содержит около 34,2г белка при общем весе порции 320г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хинкали?
Проще всего отслеживать Хинкали с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хинкали сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с мясом | 140г | 351.0 | 18,7г | -368 kcal, меньше белка |
| Жареные мини-чебуреки | 195г | 595.0 | 18,3г | -124 kcal, меньше белка |
| Пельмени домашние | 210г | 526.0 | 24,9г | -193 kcal, меньше белка |
| Пельмени | 200г | 386.0 | 19г | -333 kcal, меньше белка |
| Пельмени классические | 302г | 737.0 | 31,5г | +18 kcal, меньше белка |