Сколько калорий в Салат из капусты с огурцом?
Салат из капусты с огурцом содержит 90,3 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 10,6г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из капусты с огурцом
Пищевая ценность Салат из капусты с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат из капусты с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 150г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Огурец свежий | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Лимонный сок | 5г | 22 ккал | 0,4г | 0,2г | 7г |
| Масло подсолнечное | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из капусты с огурцом
Как Салат из капусты с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90,3 ккал | 5% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из капусты с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из капусты с огурцом
Сколько калорий в Салат из капусты с огурцом?
Полная порция Салат из капусты с огурцом содержит примерно 90,3 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 43 ккал.
Подходит ли Салат из капусты с огурцом для похудения?
Салат из капусты с огурцом имеет низкую калорийность — 43 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из капусты с огурцом?
Порция Салат из капусты с огурцом содержит около 2,4г белка при общем весе порции 210г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из капусты с огурцом?
Проще всего отслеживать Салат из капусты с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из капусты с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 115г | 71.0 | 2,1г | -19 kcal, меньше белка |
| Салат Витаминный Ozon | 150г | 146.0 | 2г | +55 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 145г | 122.0 | 1,7г | +31 kcal, меньше белка |
| Салат Витаминный | 210г | 132.9 | 2,3г | +42 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты и огурцов | 150г | 119.9 | 1,6г | +29 kcal, меньше белка |