Сколько калорий в Макароны с котлетой?
Макароны с котлетой содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 52,7г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с котлетой
Пищевая ценность Макароны с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) отварные | 150г | 158 ккал | 5,8г | 1,5г | 30г |
| Котлета из говядины | 80г | 260 ккал | 22,5г | 17,5г | 2,5г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 23г | 30г | 0,5г |
| Грибы (шампиньоны) обжаренные | 20г | 75 ккал | 4,5г | 4,5г | 4г |
| Винегрет (отдельная порция) | 60г | 90 ккал | 1,3г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Макароны с котлетой
Как Макароны с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586 ккал | 29% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 52,7г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с котлетой
Сколько калорий в Макароны с котлетой?
Полная порция Макароны с котлетой содержит примерно 586 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 177,6 ккал.
Подходит ли Макароны с котлетой для похудения?
Макароны с котлетой имеет умеренную калорийность — 177,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с котлетой?
Порция Макароны с котлетой содержит около 33г белка при общем весе порции 330г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с котлетой?
Проще всего отслеживать Макароны с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с винегретом | 300г | 440.0 | 19,7г | -146 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 395г | 537.0 | 29,9г | -49 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 340г | 514.0 | 30г | -72 kcal, меньше белка |
| Винегрет и котлета | 270г | 325.0 | 22,5г | -261 kcal, меньше белка |
| Свинина и курица с гарниром | 384г | 491.0 | 70г | -95 kcal, больше белка |