Сколько калорий в Обед с винегретом?
Обед с винегретом содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 40,5г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с винегретом
Пищевая ценность Обед с винегретом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с винегретом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 2,5г | 46,7г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Винегрет с маслом | 80г | 81,3 ккал | 1,5г | 5г | 7,5г |
| Грибы жареные (шампиньоны) | 70г | 85,7 ккал | 3,6г | 6,4г | 4,3г |
| Стручковая фасоль тушеная | 50г | 50 ккал | 2г | 2г | 7г |
Откуда берутся калории в Обед с винегретом
Как Обед с винегретом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с винегретом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с винегретом
Сколько калорий в Обед с винегретом?
Полная порция Обед с винегретом содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Обед с винегретом для похудения?
Обед с винегретом имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с винегретом?
Порция Обед с винегретом содержит около 19,7г белка при общем весе порции 300г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с винегретом?
Проще всего отслеживать Обед с винегретом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 395г | 537.0 | 29,9г | +97 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 330г | 586.0 | 33г | +146 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и винегретом | 370г | 535.0 | 67г | +95 kcal, больше белка |
| Курица с винегретом | 285г | 488.0 | 36,9г | +48 kcal, больше белка |
| Винегрет с закусками | 390г | 537.0 | 26г | +97 kcal, больше белка |