Сколько калорий в Пирожки с яйцом и луком?
Пирожки с яйцом и луком содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 25г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожки с яйцом и луком
Пищевая ценность Пирожки с яйцом и луком на 100 грамм
Что входит в состав Пирожки с яйцом и луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый лук | 19г | 21,1 ккал | 0г | 0г | 5,3г |
| Растительное масло для жарки | 13г | 884,6 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо куриное (связующее) | 26г | 138,5 ккал | 11,5г | 11,5г | 7,7г |
| Мука рисовая | 26г | 353,8 ккал | 7,7г | 0г | 76,9г |
| Куриное яйцо 2 штуки | 140г | 157,1 ккал | 12,9г | 11,4г | 0,7г |
| Куриный белок 2 шт | 77г | 42,9 ккал | 10,4г | 0г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Пирожки с яйцом и луком
Как Пирожки с яйцом и луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожки с яйцом и луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожки с яйцом и луком
Сколько калорий в Пирожки с яйцом и луком?
Полная порция Пирожки с яйцом и луком содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 166,3 ккал.
Подходит ли Пирожки с яйцом и луком для похудения?
Пирожки с яйцом и луком имеет умеренную калорийность — 166,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожки с яйцом и луком?
Порция Пирожки с яйцом и луком содержит около 31г белка при общем весе порции 300г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожки с яйцом и луком?
Проще всего отслеживать Пирожки с яйцом и луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожки с яйцом и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет из 3 яиц | 165г | 288.0 | 19,1г | -211 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и зеленью | 50г | 77.0 | 8г | -422 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и зеленью | 109г | 203.0 | 15г | -296 kcal, меньше белка |
| Омлет с зеленью | 125г | 217.0 | 13,4г | -282 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 162г | 361.0 | 22,8г | -138 kcal, меньше белка |