Сколько калорий в Йогурт с шариками?
Йогурт с шариками содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 34,4г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с шариками
Пищевая ценность Йогурт с шариками на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с шариками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт с ягодным наполнителем | 110г | 95,5 ккал | 3,9г | 2,5г | 13,6г |
| Шоколадные шарики (сухой завтрак) | 25г | 380 ккал | 7,2г | 4г | 72г |
| Семена льна и тыквы | 5г | 560 ккал | 18г | 42г | 28г |
Откуда берутся калории в Йогурт с шариками
Как Йогурт с шариками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с шариками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с шариками
Сколько калорий в Йогурт с шариками?
Полная порция Йогурт с шариками содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 162,9 ккал.
Подходит ли Йогурт с шариками для похудения?
Йогурт с шариками имеет умеренную калорийность — 162,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогурт с шариками?
Порция Йогурт с шариками содержит около 7г белка при общем весе порции 140г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с шариками?
Проще всего отслеживать Йогурт с шариками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с шариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с топпингами | 225г | 336.0 | 13г | +108 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 277г | 283.0 | 8,8г | +55 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 295г | 398.0 | 12,6г | +170 kcal, больше белка |
| Творог с добавками | 235г | 349.0 | 36,5г | +121 kcal, больше белка |
| Овсянка с топпингами | 480г | 367.0 | 15г | +139 kcal, больше белка |