Сколько калорий в Куриная рубленная котлета?
Куриная рубленная котлета содержит 134 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 0,4г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная рубленная котлета
Пищевая ценность Куриная рубленная котлета на 100 грамм
Что входит в состав Куриная рубленная котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 65г | 164,6 ккал | 18г | 10г | 0,6г |
| Масло растительное (для жарки) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная рубленная котлета
Как Куриная рубленная котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 134 ккал | 7% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная рубленная котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная рубленная котлета
Сколько калорий в Куриная рубленная котлета?
Полная порция Куриная рубленная котлета содержит примерно 134 ккал. Общий вес порции составляет около 68г. На 100 грамм это составляет 197,1 ккал.
Подходит ли Куриная рубленная котлета для похудения?
Куриная рубленная котлета имеет умеренную калорийность — 197,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная рубленная котлета?
Порция Куриная рубленная котлета содержит около 11,7г белка при общем весе порции 68г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная рубленная котлета?
Проще всего отслеживать Куриная рубленная котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная рубленная котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 105г | 255.0 | 15г | +121 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 95г | 189.0 | 17,1г | +55 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 100г | 316.0 | 16г | +182 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 105г | 234.0 | 16,5г | +100 kcal, больше белка |
| Рубленая котлета | 85г | 189.0 | 16г | +55 kcal, больше белка |