Сколько калорий в куриный суп?
куриный суп содержит 318,4 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 17,2г углеводов и 49,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции куриный суп
Пищевая ценность куриный суп на 100 грамм
Что входит в состав куриный суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе (варёное) | 180г | 110 ккал | 23,4г | 6,3г | 0г |
| яичная лапша (варёная) | 80г | 133 ккал | 8,6г | 2,7г | 18г |
| морковь (варёная) | 25г | 35 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
| лук репчатый (варёный) | 10г | 36 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| зелень (петрушка/укроп) | 5г | 0 ккал | 2г | 0г | 0г |
| растительное масло (для пассеровки), учтено в бульоне | 2г | 80 ккал | 0г | 0г | 14г |
| вода/бульон (жидкость) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в куриный суп
Как куриный суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318,4 ккал | 16% |
| Белки | 49,7г | 99% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 17,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от куриный суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о куриный суп
Сколько калорий в куриный суп?
Полная порция куриный суп содержит примерно 318,4 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 105,4 ккал.
Подходит ли куриный суп для похудения?
куриный суп имеет низкую калорийность — 105,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в куриный суп?
Порция куриный суп содержит около 49,7г белка при общем весе порции 302г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в куриный суп?
Проще всего отслеживать куриный суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как куриный суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп с лапшой | 836г | 671.1 | 40,7г | +352 kcal, меньше белка |
| Тушёная картошка с курицей | 865г | 940.5 | 37,5г | +622 kcal, меньше белка |
| Суп с рисом и курицей | 784г | 447.0 | 26,3г | +128 kcal, меньше белка |
| Куриная лапша | 360г | 422.0 | 29,4г | +103 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 410г | 382.0 | 24,5г | +63 kcal, меньше белка |