Сколько калорий в Творог с манго и сгущенкой?
Творог с манго и сгущенкой содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 49г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с манго и сгущенкой
Пищевая ценность Творог с манго и сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с манго и сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Простоквашино 5% | 342г | 91,5 ккал | 8,8г | 5г | 2,9г |
| Манго свежее | 102г | 60,8 ккал | 1г | 0г | 14,7г |
| Сгущенка Молочная станция | 40г | 325 ккал | 5г | 5г | 57,5г |
Откуда берутся калории в Творог с манго и сгущенкой
Как Творог с манго и сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 504 ккал | 25% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с манго и сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с манго и сгущенкой
Сколько калорий в Творог с манго и сгущенкой?
Полная порция Творог с манго и сгущенкой содержит примерно 504 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Творог с манго и сгущенкой для похудения?
Творог с манго и сгущенкой имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с манго и сгущенкой?
Порция Творог с манго и сгущенкой содержит около 32г белка при общем весе порции 480г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с манго и сгущенкой?
Проще всего отслеживать Творог с манго и сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с манго и сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт с манго | 280г | 249.0 | 26,7г | -255 kcal, меньше белка |
| Творог с манго | 280г | 156.0 | 11,6г | -348 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с манго | 324г | 315.0 | 14,6г | -189 kcal, меньше белка |
| Творог с манго | 150г | 200.3 | 12,9г | -303 kcal, меньше белка |
| Творог с манго | 350г | 258.0 | 28,7г | -246 kcal, меньше белка |