Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 30г углеводов и 46,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро курицы с кожей | 180г | 230 ккал | 22,2г | 15г | 0г |
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3,7г | 1г | 17,3г |
| Сладкий желтый перец | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0,2г | 6,7г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 625 ккал | 31% |
| Белки | 46,1г | 92% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 625 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 158,2 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет умеренную калорийность — 158,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 46,1г белка при общем весе порции 395г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 185г | 373.0 | 26,8г | -252 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 200г | 273.0 | 28г | -352 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 335г | 491.0 | 48г | -134 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 335г | 528.0 | 38,7г | -97 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | -320 kcal, меньше белка |