Сколько калорий в Овсянка и кабачковые оладьи?
Овсянка и кабачковые оладьи содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 57,8г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и кабачковые оладьи
Пищевая ценность Овсянка и кабачковые оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и кабачковые оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 120г | 87,5 ккал | 2,8г | 1,6г | 15,6г |
| Кабачковые оладьи (4 шт) | 154г | 150 ккал | 12,7г | 3,3г | 16,4г |
| Банан | 56г | 89,3 ккал | 1,1г | 0,4г | 22г |
| Сметана 12% | 40г | 132,5 ккал | 2,8г | 12г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Овсянка и кабачковые оладьи
Как Овсянка и кабачковые оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 57,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и кабачковые оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и кабачковые оладьи
Сколько калорий в Овсянка и кабачковые оладьи?
Полная порция Овсянка и кабачковые оладьи содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Овсянка и кабачковые оладьи для похудения?
Овсянка и кабачковые оладьи имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и кабачковые оладьи?
Порция Овсянка и кабачковые оладьи содержит около 24,7г белка при общем весе порции 370г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и кабачковые оладьи?
Проще всего отслеживать Овсянка и кабачковые оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и кабачковые оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковые оладьи и геркулес | 538г | 616.0 | 29,5г | +177 kcal, больше белка |
| Овсянка и творог | 635г | 472.0 | 25,8г | +33 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 400г | 278.0 | 7,6г | -161 kcal, меньше белка |
| Овсянка, творог и банан | 550г | 604.0 | 41,1г | +165 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 301г | 222.0 | 6г | -217 kcal, меньше белка |