Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 24г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 100г | 145 ккал | 3г | 6г | 21г |
| Свиной фарш | 60г | 250 ккал | 20г | 18,3г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 3,3г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 0г | 66,7г | 6,7г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 229,8 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 229,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 22г белка при общем весе порции 215г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 240г | 569.1 | 25,7г | +75 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 325г | 517.0 | 29,7г | +23 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 160г | 316.0 | 20,9г | -178 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 200г | 316.0 | 20г | -178 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 160г | 253.0 | 16г | -241 kcal, меньше белка |