Сколько калорий в Кальмар и нори?
Кальмар и нори содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 8г углеводов и 57г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кальмар и нори
Пищевая ценность Кальмар и нори на 100 грамм
Что входит в состав Кальмар и нори
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар сушено-вяленый (кольца) | 91г | 284,6 ккал | 59,3г | 2,2г | 7,7г |
| Чипсы нори | 9г | 488,9 ккал | 44,4г | 33,3г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Кальмар и нори
Как Кальмар и нори вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 57г | 114% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кальмар и нори
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кальмар и нори
Сколько калорий в Кальмар и нори?
Полная порция Кальмар и нори содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 303 ккал.
Подходит ли Кальмар и нори для похудения?
Кальмар и нори имеет высокую калорийность — 303 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кальмар и нори?
Порция Кальмар и нори содержит около 57г белка при общем весе порции 100г. Это 57г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кальмар и нори?
Проще всего отслеживать Кальмар и нори с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кальмар и нори сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кальмар сушеный | 100г | 286.0 | 54г | -17 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 40г | 102.0 | 23г | -201 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 38г | 94.0 | 15г | -209 kcal, меньше белка |
| Вареные кольца кальмара | 120г | 110.0 | 22г | -193 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 40г | 104.0 | 23г | -199 kcal, меньше белка |