Сколько калорий в Белковый сырный пирожок?
Белковый сырный пирожок содержит 701,4 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,8г жиров, 21,6г углеводов и 66,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый сырный пирожок
Пищевая ценность Белковый сырный пирожок на 100 грамм
Что входит в состав Белковый сырный пирожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Сыр Тильзитер | 70г | 340 ккал | 25г | 26г | 0,1г |
| Яйцо варёное (1 шт) | 50г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Яйцо сырое (1 шт) | 50г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 20г | 342 ккал | 9г | 1г | 70г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Белковый сырный пирожок
Как Белковый сырный пирожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 701,4 ккал | 35% |
| Белки | 66,4г | 133% |
| Жиры | 38,8г | 60% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый сырный пирожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый сырный пирожок
Сколько калорий в Белковый сырный пирожок?
Полная порция Белковый сырный пирожок содержит примерно 701,4 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 175,4 ккал.
Подходит ли Белковый сырный пирожок для похудения?
Белковый сырный пирожок имеет умеренную калорийность — 175,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Белковый сырный пирожок?
Порция Белковый сырный пирожок содержит около 66,4г белка при общем весе порции 400г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 133% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый сырный пирожок?
Проще всего отслеживать Белковый сырный пирожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый сырный пирожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожно-сырный пирожок | 40г | 71.0 | 7г | -630 kcal, меньше белка |
| Лаваш с творогом и сыром | 260г | 427.0 | 26г | -274 kcal, меньше белка |
| ПП Хачапури | 358г | 635.3 | 55,9г | -66 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом | 399г | 760.0 | 57г | +58 kcal, меньше белка |
| Белковые пирожки | 395г | 763.0 | 55,2г | +61 kcal, меньше белка |