Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 30г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (готовое) | 150г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Макароны отварные | 200г | 157 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Сливочный соус | 50г | 230 ккал | 2г | 20г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 1г | 98г | 1г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Зелень (петрушка/укроп) | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 172,5 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет умеренную калорийность — 172,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 28г белка при общем весе порции 200г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 275г | 206.0 | 35,8г | -139 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 205г | 270.0 | 3,6г | -75 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 285г | 470.0 | 33,4г | +125 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 263г | 462.0 | 23,7г | +117 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 272г | 132.9 | 2,9г | -212 kcal, меньше белка |