Сколько калорий в Куриный кебаб?
Куриный кебаб содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 10,4г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный кебаб
Пищевая ценность Куриный кебаб на 100 грамм
Что входит в состав Куриный кебаб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш (бедро и кожа) | 250г | 190 ккал | 16г | 13г | 2г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Зелень (петрушка, укроп) | 10г | 20 ккал | 3г | 1г | 3г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Маринованный лук (гарнир) | 40г | 32,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,5г |
Откуда берутся калории в Куриный кебаб
Как Куриный кебаб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный кебаб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный кебаб
Сколько калорий в Куриный кебаб?
Полная порция Куриный кебаб содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 149,9 ккал.
Подходит ли Куриный кебаб для похудения?
Куриный кебаб имеет низкую калорийность — 149,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный кебаб?
Порция Куриный кебаб содержит около 41,2г белка при общем весе порции 335г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный кебаб?
Проще всего отслеживать Куриный кебаб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный кебаб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык | 240г | 230.6 | 46,6г | -271 kcal, больше белка |
| Салат из помидоров | 400г | 77.0 | 5г | -425 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 200г | 345.0 | 28г | -157 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 285г | 470.0 | 33,4г | -32 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 272г | 132.9 | 2,9г | -369 kcal, меньше белка |