Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 37,4г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 200г | 88 ккал | 2,1г | 2,6г | 15г |
| Мясная котлета в панировке с сыром и грибами | 80г | 240 ккал | 17,5г | 16,3г | 7,5г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Микрозелень (горох) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 115,4 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 115,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 18,6г белка при общем весе порции 325г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с колбаской | 290г | 265.0 | 13,6г | -110 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | +53 kcal, больше белка |
| Пюре с люля-кебабом | 345г | 356.0 | 17,6г | -19 kcal, меньше белка |
| Шницель с пюре | 340г | 469.0 | 23,5г | +94 kcal, больше белка |
| Пюре с сосисками | 260г | 313.0 | 12,5г | -62 kcal, меньше белка |