Сколько калорий в Завтрак с яйцами и экспонентой?
Завтрак с яйцами и экспонентой содержит 604,7 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,9г жиров, 32,1г углеводов и 59,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и экспонентой
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и экспонентой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и экспонентой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт, жарка без масла) | 110г | 157 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Хлеб ржаной (черный) | 50г | 202 ккал | 6,6г | 1,2г | 40г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,8г | 8,5г |
| Сыр Алиса (полутвердый) | 20г | 340 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Рулет куриный | 35г | 140 ккал | 18г | 7,1г | 1,1г |
| Напиток Exponenta High Protein | 250г | 60 ккал | 12г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и экспонентой
Как Завтрак с яйцами и экспонентой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 604,7 ккал | 30% |
| Белки | 59,2г | 118% |
| Жиры | 26,9г | 41% |
| Углеводы | 32,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и экспонентой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и экспонентой
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и экспонентой?
Полная порция Завтрак с яйцами и экспонентой содержит примерно 604,7 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 119,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и экспонентой для похудения?
Завтрак с яйцами и экспонентой имеет низкую калорийность — 119,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и экспонентой?
Порция Завтрак с яйцами и экспонентой содержит около 59,2г белка при общем весе порции 505г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и экспонентой?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и экспонентой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и экспонентой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с колбасой и авокадо | 510г | 516.0 | 21,3г | -88 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с семгой и авокадо | 338г | 543.0 | 39,2г | -61 kcal, меньше белка |
| Завтрак с семгой | 631г | 483.0 | 43,3г | -121 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и авокадо | 330г | 510.0 | 21,1г | -94 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами и сыром | 190г | 211.0 | 11,3г | -393 kcal, меньше белка |