Сколько калорий в Тортилья с колбасой и авокадо?
Тортилья с колбасой и авокадо содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 60,5г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с колбасой и авокадо
Пищевая ценность Тортилья с колбасой и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с колбасой и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 296,7 ккал | 7,5г | 5,8г | 53,3г |
| Колбаса вареная Proenergy Protein | 50г | 90 ккал | 12,6г | 4г | 1г |
| Авокадо | 25г | 160 ккал | 4г | 16г | 8г |
| Кукуруза консервированная | 25г | 68 ккал | 4г | 0г | 12г |
| Протеиновое пирожное Shocks Brownie | 40г | 370 ккал | 15г | 15г | 40г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 14 ккал | 0,6г | 0,6г | 1,6г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Помидоры черри | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Тортилья с колбасой и авокадо
Как Тортилья с колбасой и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516 ккал | 26% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 60,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с колбасой и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с колбасой и авокадо
Сколько калорий в Тортилья с колбасой и авокадо?
Полная порция Тортилья с колбасой и авокадо содержит примерно 516 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 101,2 ккал.
Подходит ли Тортилья с колбасой и авокадо для похудения?
Тортилья с колбасой и авокадо имеет низкую калорийность — 101,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с колбасой и авокадо?
Порция Тортилья с колбасой и авокадо содержит около 21,3г белка при общем весе порции 510г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с колбасой и авокадо?
Проще всего отслеживать Тортилья с колбасой и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с колбасой и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и авокадо | 470г | 273.0 | 16,6г | -243 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо и сыром | 425г | 295.0 | 11,7г | -221 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и экспонентой | 505г | 604.7 | 59,2г | +88 kcal, больше белка |
| Конвертик с творогом и авокадо | 495г | 524.4 | 38,8г | +8 kcal, больше белка |
| Тосты с авокадо | 421г | 397.0 | 15,1г | -119 kcal, меньше белка |