Сколько калорий в Свиные ребра с салатом?
Свиные ребра с салатом содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 7,6г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиные ребра с салатом
Пищевая ценность Свиные ребра с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Свиные ребра с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бараньи ребра в соусе барбекю | 35г | 280 ккал | 14,3г | 20г | 8,6г |
| Салат Коул Слоу (красная капуста, морковь, майонез) | 45г | 151,1 ккал | 2,2г | 13,3г | 8,9г |
| Петрушка свежая | 10г | 40 ккал | 4г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Свиные ребра с салатом
Как Свиные ребра с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 7,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиные ребра с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиные ребра с салатом
Сколько калорий в Свиные ребра с салатом?
Полная порция Свиные ребра с салатом содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 188,9 ккал.
Подходит ли Свиные ребра с салатом для похудения?
Свиные ребра с салатом имеет умеренную калорийность — 188,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиные ребра с салатом?
Порция Свиные ребра с салатом содержит около 6,4г белка при общем весе порции 90г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиные ребра с салатом?
Проще всего отслеживать Свиные ребра с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиные ребра с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиные ребрышки барбекю | 420г | 908.0 | 53,2г | +738 kcal, больше белка |
| Сет Ребра Frank | 500г | 1137.0 | 45г | +967 kcal, больше белка |
| Шашлык и ребрышки | 250г | 564.0 | 42,1г | +394 kcal, больше белка |
| Тушеные ребрышки с овощами | 305г | 475.0 | 31,7г | +305 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 160г | 161.0 | 7,2г | -9 kcal, больше белка |