Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Сырники с клубникой содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 29,4г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с клубникой
Пищевая ценность Сырники с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 160г | 190 ккал | 13г | 10г | 12г |
| Сметана 20% | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
| Клубника свежая | 50г | 32 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,6г |
| Сахарная пудра | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сырники с клубникой
Как Сырники с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с клубникой
Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Полная порция Сырники с клубникой содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 164,7 ккал.
Подходит ли Сырники с клубникой для похудения?
Сырники с клубникой имеет умеренную калорийность — 164,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с клубникой?
Порция Сырники с клубникой содержит около 22,2г белка при общем весе порции 255г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырники с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 190г | 375.0 | 19,1г | -45 kcal, меньше белка |
| Клубничное пюре | 198г | 141.0 | 2г | -279 kcal, меньше белка |
| Клубника со сметаной | 205г | 126.9 | 2,6г | -293 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 156г | 189.0 | 9г | -231 kcal, меньше белка |
| Клубника со сметаной | 190г | 136.0 | 1,8г | -284 kcal, меньше белка |