Сколько калорий в Протеиновые ПП-вафли?
Протеиновые ПП-вафли содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 23г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновые ПП-вафли
Пищевая ценность Протеиновые ПП-вафли на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновые ПП-вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная цельнозерновая | 50г | 330 ккал | 13г | 2,2г | 62г |
| Протеин (сывороточный изолят) | 25г | 380 ккал | 80г | 6г | 6г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 0,8г |
| Молоко 2.5% | 60г | 53,3 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Протеиновые ПП-вафли
Как Протеиновые ПП-вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновые ПП-вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновые ПП-вафли
Сколько калорий в Протеиновые ПП-вафли?
Полная порция Протеиновые ПП-вафли содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Протеиновые ПП-вафли для похудения?
Протеиновые ПП-вафли имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Протеиновые ПП-вафли?
Порция Протеиновые ПП-вафли содержит около 23г белка при общем весе порции 120г. Это 19,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновые ПП-вафли?
Проще всего отслеживать Протеиновые ПП-вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновые ПП-вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновые блины | 160г | 306.1 | 18,9г | +66 kcal, меньше белка |
| Протеиновые блины | 150г | 287.0 | 18г | +47 kcal, меньше белка |
| Протеиновые оладьи | 100г | 224.1 | 32,5г | -15 kcal, больше белка |
| Протеиновые оладьи | 140г | 314.0 | 46г | +74 kcal, больше белка |
| Три блина | 140г | 277.0 | 8,1г | +37 kcal, меньше белка |