Сколько калорий в Самса с курицей и картошкой?
Самса с курицей и картошкой содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 22,1г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с курицей и картошкой
Пищевая ценность Самса с курицей и картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Самса с курицей и картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное бездрожжевое | 45г | 351,1 ккал | 6г | 20г | 36г |
| Куриное бедро (мякоть) | 35г | 171,4 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Картофель | 25г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное и кунжут | 5г | 900 ккал | 4г | 96г | 10г |
Откуда берутся калории в Самса с курицей и картошкой
Как Самса с курицей и картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с курицей и картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с курицей и картошкой
Сколько калорий в Самса с курицей и картошкой?
Полная порция Самса с курицей и картошкой содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 239,2 ккал.
Подходит ли Самса с курицей и картошкой для похудения?
Самса с курицей и картошкой имеет умеренную калорийность — 239,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с курицей и картошкой?
Порция Самса с курицей и картошкой содержит около 10,5г белка при общем весе порции 120г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с курицей и картошкой?
Проще всего отслеживать Самса с курицей и картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с курицей и картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Улитка с курицей и картофелем | 180г | 501.5 | 15,2г | +214 kcal, больше белка |
| Конвертик с курицей | 108г | 225.0 | 12,4г | -62 kcal, больше белка |
| Пирог с курицей | 280г | 566.0 | 26,1г | +279 kcal, больше белка |
| Самса с картошкой | 135г | 346.0 | 4,8г | +59 kcal, меньше белка |
| Курник с курицей | 210г | 409.8 | 21,1г | +122 kcal, больше белка |