Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 42,3г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для сэндвича (пшеничная) | 80г | 262,5 ккал | 8,1г | 3,1г | 50г |
| Куриная грудка (начинка) | 40г | 165 ккал | 21,3г | 8,8г | 1,3г |
| Томаты свежие | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Майонезный соус | 15г | 600 ккал | 1,3г | 66,7г | 3,3г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 23,3г | 30г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 42,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 236,7 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 236,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 19г белка при общем весе порции 180г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мини-пицца | 170г | 470.0 | 22г | +44 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 220г | 556.0 | 29г | +130 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 260г | 523.0 | 21г | +97 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 200г | 474.0 | 18,4г | +48 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей и яйцом | 185г | 285.0 | 25,2г | -141 kcal, больше белка |