Сколько калорий в Гранола с молоком?
Гранола с молоком содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 64,4г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола с молоком
Пищевая ценность Гранола с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Гранола с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гранола запеченная | 100г | 450 ккал | 10г | 18г | 62г |
| Молоко 2.5% | 50г | 60 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Гранола с молоком
Как Гранола с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 64,4г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола с молоком
Сколько калорий в Гранола с молоком?
Полная порция Гранола с молоком содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 320 ккал.
Подходит ли Гранола с молоком для похудения?
Гранола с молоком имеет высокую калорийность — 320 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гранола с молоком?
Порция Гранола с молоком содержит около 11,5г белка при общем весе порции 150г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола с молоком?
Проще всего отслеживать Гранола с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с молоком | 200г | 315.0 | 9г | -165 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 200г | 512.0 | 12,3г | +32 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 210г | 360.0 | 9,9г | -120 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 160г | 230.0 | 6г | -250 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 250г | 345.0 | 12,4г | -135 kcal, больше белка |