Сколько калорий в Хлопья с молоком?
Хлопья с молоком содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 33,2г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлопья с молоком
Пищевая ценность Хлопья с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Хлопья с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 150г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Гранола или шоколадные хлопья | 40г | 400 ккал | 8,8г | 11,3г | 65г |
Откуда берутся калории в Хлопья с молоком
Как Хлопья с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлопья с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлопья с молоком
Сколько калорий в Хлопья с молоком?
Полная порция Хлопья с молоком содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 131,6 ккал.
Подходит ли Хлопья с молоком для похудения?
Хлопья с молоком имеет низкую калорийность — 131,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлопья с молоком?
Порция Хлопья с молоком содержит около 8г белка при общем весе порции 190г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлопья с молоком?
Проще всего отслеживать Хлопья с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлопья с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с молоком | 190г | 299.0 | 9г | +49 kcal, больше белка |
| Гранола и бутерброды | 290г | 625.0 | 24г | +375 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 260г | 116.0 | 4г | -134 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 190г | 355.0 | 10г | +105 kcal, больше белка |
| Творог с гранолой | 250г | 593.0 | 21г | +343 kcal, больше белка |