Сколько калорий в Овсянка с колбасой?
Овсянка с колбасой содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 29г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с колбасой
Пищевая ценность Овсянка с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 188г | 92 ккал | 4,3г | 3,2г | 12,2г |
| Колбаса вареная (кубиками) | 30г | 240 ккал | 10г | 26,7г | 6,7г |
| Кофе с молоком и сахаром | 188г | 23,9 ккал | 1,1г | 1,1г | 2,7г |
| Сливочное масло | 5г | 540 ккал | 0г | 60г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка с колбасой
Как Овсянка с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с колбасой
Сколько калорий в Овсянка с колбасой?
Полная порция Овсянка с колбасой содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 77,3 ккал.
Подходит ли Овсянка с колбасой для похудения?
Овсянка с колбасой имеет низкую калорийность — 77,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с колбасой?
Порция Овсянка с колбасой содержит около 12г белка при общем весе порции 410г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с колбасой?
Проще всего отслеживать Овсянка с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 370г | 396.0 | 17г | +79 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с колбасой | 425г | 490.0 | 26г | +173 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброды | 510г | 831.0 | 32,2г | +514 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 325г | 319.0 | 18г | +2 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 445г | 387.0 | 15г | +70 kcal, больше белка |