Сколько калорий в Хлебец с рыбой?
Хлебец с рыбой содержит 113 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 6,5г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с рыбой
Пищевая ценность Хлебец с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 10г | 320 ккал | 12г | 3г | 65г |
| Слабосоленая форель | 40г | 202,5 ккал | 21г | 13г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебец с рыбой
Как Хлебец с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 113 ккал | 6% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с рыбой
Сколько калорий в Хлебец с рыбой?
Полная порция Хлебец с рыбой содержит примерно 113 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 226 ккал.
Подходит ли Хлебец с рыбой для похудения?
Хлебец с рыбой имеет умеренную калорийность — 226 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с рыбой?
Порция Хлебец с рыбой содержит около 9,6г белка при общем весе порции 50г. Это 19,2г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с рыбой?
Проще всего отслеживать Хлебец с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с хлебом | 100г | 182.0 | 13г | +69 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 25г | 63.0 | 1,9г | -50 kcal, меньше белка |
| Хлебец с намазкой | 45г | 130.0 | 4г | +17 kcal, меньше белка |
| Хлебец с лососем | 50г | 110.0 | 9,8г | -3 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 101г | 213.0 | 16г | +100 kcal, больше белка |