Сколько калорий в Хлебец с намазкой?
Хлебец с намазкой содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 19,2г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с намазкой
Пищевая ценность Хлебец с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 30г | 300 ккал | 10г | 5г | 60г |
| Творожный сыр | 15г | 266,7 ккал | 6,7г | 24г | 8г |
Откуда берутся калории в Хлебец с намазкой
Как Хлебец с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с намазкой
Сколько калорий в Хлебец с намазкой?
Полная порция Хлебец с намазкой содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 288,9 ккал.
Подходит ли Хлебец с намазкой для похудения?
Хлебец с намазкой имеет высокую калорийность — 288,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с намазкой?
Порция Хлебец с намазкой содержит около 4г белка при общем весе порции 45г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с намазкой?
Проще всего отслеживать Хлебец с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с сыром | 25г | 63.0 | 1,9г | -67 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 60г | 176.0 | 5,1г | +46 kcal, больше белка |
| Хлеб с сыром | 80г | 193.0 | 5,6г | +63 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 35г | 121.0 | 7,3г | -9 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 35г | 85.0 | 2,5г | -45 kcal, меньше белка |