Сколько калорий в Суши-шарики с лососем?
Суши-шарики с лососем содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 39,8г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши-шарики с лососем
Пищевая ценность Суши-шарики с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Суши-шарики с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Лосось | 40г | 207,5 ккал | 20г | 13,8г | 0г |
| Сливочный сыр | 20г | 340 ккал | 6г | 34г | 4г |
| Соус унаги | 15г | 253,3 ккал | 1,3г | 0г | 62г |
| Имбирь маринованный | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
| Водоросли нори | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Суши-шарики с лососем
Как Суши-шарики с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 39,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-шарики с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши-шарики с лососем
Сколько калорий в Суши-шарики с лососем?
Полная порция Суши-шарики с лососем содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 209г. На 100 грамм это составляет 160,8 ккал.
Подходит ли Суши-шарики с лососем для похудения?
Суши-шарики с лососем имеет умеренную калорийность — 160,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши-шарики с лососем?
Порция Суши-шарики с лососем содержит около 12,5г белка при общем весе порции 209г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши-шарики с лососем?
Проще всего отслеживать Суши-шарики с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши-шарики с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с курицей | 273г | 535.0 | 17,4г | +199 kcal, больше белка |
| Ролл Цезарь с имбирем | 222,5г | 397.0 | 16,2г | +61 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 267г | 449.0 | 19,5г | +113 kcal, больше белка |
| Запеченный ролл с угрем | 247г | 513.0 | 13,7г | +177 kcal, больше белка |
| Тальятти маки с майонезом | 255г | 487.0 | 16,5г | +151 kcal, больше белка |