Сколько калорий в Ролл Цезарь с имбирем?
Ролл Цезарь с имбирем содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 42,7г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Цезарь с имбирем
Пищевая ценность Ролл Цезарь с имбирем на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Цезарь с имбирем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный) | 120г | 143,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 32г |
| Куриное филе (обжаренное) | 30г | 220 ккал | 26г | 12г | 1г |
| Сливочный сыр | 20г | 310 ккал | 7г | 29г | 4г |
| Соус Цезарь | 15г | 433,3 ккал | 4г | 42,7г | 8г |
| Салат Айсберг | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Сыр Пармезан | 5г | 380 ккал | 34г | 26г | 2г |
| Водоросли Нори | 2,5г | 320 ккал | 44г | 4г | 40г |
| Имбирь маринованный | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Ролл Цезарь с имбирем
Как Ролл Цезарь с имбирем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 42,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Цезарь с имбирем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Цезарь с имбирем
Сколько калорий в Ролл Цезарь с имбирем?
Полная порция Ролл Цезарь с имбирем содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 222,5г. На 100 грамм это составляет 178,4 ккал.
Подходит ли Ролл Цезарь с имбирем для похудения?
Ролл Цезарь с имбирем имеет умеренную калорийность — 178,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Цезарь с имбирем?
Порция Ролл Цезарь с имбирем содержит около 16,2г белка при общем весе порции 222,5г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Цезарь с имбирем?
Проще всего отслеживать Ролл Цезарь с имбирем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Цезарь с имбирем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суши-шарики с лососем | 209г | 336.0 | 12,5г | -61 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы с курицей | 273г | 535.0 | 17,4г | +138 kcal, больше белка |
| Роллы с курицей | 137г | 186.8 | 12,8г | -210 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных роллов | 335г | 888.0 | 22г | +491 kcal, больше белка |
| Запеченный ролл с угрем | 247г | 513.0 | 13,7г | +116 kcal, меньше белка |