Сколько калорий в Гренки с овощами?
Гренки с овощами содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 39,8г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гренки с овощами
Пищевая ценность Гренки с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Гренки с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гренки из белого хлеба с яйцом | 100г | 250 ккал | 8г | 10г | 32г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Помидор свежий | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Майонез | 20г | 675 ккал | 1г | 75г | 2,5г |
| Яйцо вареное | 50г | 150 ккал | 12г | 10г | 1,2г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Чеснок | 5г | 180 ккал | 8г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Гренки с овощами
Как Гренки с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 39,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренки с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гренки с овощами
Сколько калорий в Гренки с овощами?
Полная порция Гренки с овощами содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Гренки с овощами для похудения?
Гренки с овощами имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гренки с овощами?
Порция Гренки с овощами содержит около 15,6г белка при общем весе порции 280г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гренки с овощами?
Проще всего отслеживать Гренки с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гренки с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гренки со шпинатом | 330г | 473.0 | 17,2г | -17 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 215г | 481.0 | 29,4г | -9 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 113г | 160.0 | 13г | -330 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 260г | 463.0 | 35,6г | -27 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 455.0 | 41,6г | -35 kcal, больше белка |