Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 54г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,9г |
| Куриное филе | 50г | 164 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Морковь и лук | 15г | 46,7 ккал | 0г | 0г | 13,3г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368 ккал | 18% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 368 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 147,2 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 147,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 20г белка при общем весе порции 250г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 188г | 300.0 | 15г | -68 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 245г | 363.0 | 13,8г | -5 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 300г | 440.0 | 24г | +72 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 281г | 340.0 | 25,1г | -28 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 300г | 507.5 | 24,7г | +139 kcal, больше белка |