Сколько калорий в Булгур с курицей и моцареллой?
Булгур с курицей и моцареллой содержит 717 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,8г жиров, 23,7г углеводов и 52,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей и моцареллой
Пищевая ценность Булгур с курицей и моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей и моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 130г | 83,1 ккал | 3г | 2,4г | 14г |
| Овощная смесь (морковь, перец, лук) | 40г | 80 ккал | 2г | 3г | 12г |
| Бедро куриное запеченное с кожей | 200г | 221 ккал | 20,6г | 15,3г | 0г |
| Сыр моцарелла | 30г | 300 ккал | 22г | 23г | 2,3г |
| Масло растительное (для жарки овощей) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей и моцареллой
Как Булгур с курицей и моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 717 ккал | 36% |
| Белки | 52,5г | 105% |
| Жиры | 46,8г | 72% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей и моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей и моцареллой
Сколько калорий в Булгур с курицей и моцареллой?
Полная порция Булгур с курицей и моцареллой содержит примерно 717 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 177 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей и моцареллой для похудения?
Булгур с курицей и моцареллой имеет умеренную калорийность — 177 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с курицей и моцареллой?
Порция Булгур с курицей и моцареллой содержит около 52,5г белка при общем весе порции 405г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей и моцареллой?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей и моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 295г | 480.0 | 28,6г | -237 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -416 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцами | 275г | 278.0 | 24,2г | -439 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 355г | 584.0 | 63,5г | -133 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное бедро | 60г | 131.0 | 8г | -586 kcal, меньше белка |