Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 44г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 150г | 150 ккал | 2г | 5г | 24г |
| Запеченная курица | 80г | 230 ккал | 22,5г | 15г | 0г |
| Болгарский перец | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Свежие помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Свежие огурцы | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 103,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 103,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 22,6г белка при общем весе порции 430г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +42 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 355г | 340.0 | 26,2г | -105 kcal, больше белка |
| Курица с машем | 520г | 499.0 | 29,9г | +54 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 365г | 397.0 | 30,3г | -48 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 410г | 424.0 | 22,9г | -21 kcal, больше белка |