Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 26,8г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (запеченное) | 120г | 175 ккал | 21,7г | 9,2г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 87 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Шампиньоны | 40г | 25 ккал | 2,5г | 0,3г | 3,8г |
| Болгарский перец | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Соус/Масло | 15г | 466,7 ккал | 3,3г | 46,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 108,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 108,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 30,3г белка при общем весе порции 365г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +90 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и овощами | 563г | 578.2 | 41,8г | +181 kcal, больше белка |
| Курица с машем | 520г | 499.0 | 29,9г | +102 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка | 227г | 297.0 | 14,7г | -100 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 1 180г | 1052.8 | 116,4г | +655 kcal, больше белка |