Сколько калорий в Стейк из говядины?
Стейк из говядины содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 0г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из говядины
Пищевая ценность Стейк из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк Стриплойн (готовый) | 100г | 251 ккал | 25г | 17г | 0г |
| Масло для жарки (сливочное и растительное) | 5г | 780 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из говядины
Как Стейк из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из говядины
Сколько калорий в Стейк из говядины?
Полная порция Стейк из говядины содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 276,2 ккал.
Подходит ли Стейк из говядины для похудения?
Стейк из говядины имеет высокую калорийность — 276,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Стейк из говядины?
Порция Стейк из говядины содержит около 25г белка при общем весе порции 105г. Это 23,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из говядины?
Проще всего отслеживать Стейк из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк Тендерлойн | 195г | 449.1 | 45,6г | +159 kcal, больше белка |
| Стейк из говядины | 202г | 272.0 | 32г | -18 kcal, больше белка |
| Стейк из говядины | 400г | 1073.0 | 77г | +783 kcal, больше белка |
| Стейк из говядины | 225г | 639.0 | 55г | +349 kcal, больше белка |
| Стейк из лосося | 165г | 381.0 | 35г | +91 kcal, больше белка |