Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 38,1г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 121,3 ккал | 3г | 0,4г | 24г |
| Куриное бедро (филе) тушеное | 120г | 165 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Сливочный соус | 50г | 160 ккал | 2г | 15г | 4г |
| Шампиньоны жареные | 30г | 26,7 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 133,7 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 133,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 28,4г белка при общем весе порции 350г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 385г | 430.0 | 43г | -38 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 290г | 376.0 | 19,4г | -92 kcal, меньше белка |
| Булгур с грибами и ветчиной | 224г | 187.0 | 10г | -281 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и грибами | 280г | 403.0 | 29,3г | -65 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 495.0 | 32г | +27 kcal, больше белка |