Сколько калорий в Булочка с маком?
Булочка с маком содержит 244 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 31,2г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка с маком
Пищевая ценность Булочка с маком на 100 грамм
Что входит в состав Булочка с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто на твороге обезжиренном бездрожевое | 50г | 210 ккал | 14г | 2г | 36г |
| Семена мака | 15г | 500 ккал | 17,3г | 42г | 18г |
| Сахар (в начинке) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Творожная прослойка | 15г | 160 ккал | 16г | 9,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Булочка с маком
Как Булочка с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 244 ккал | 12% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 31,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка с маком
Сколько калорий в Булочка с маком?
Полная порция Булочка с маком содержит примерно 244 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 271,1 ккал.
Подходит ли Булочка с маком для похудения?
Булочка с маком имеет высокую калорийность — 271,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Булочка с маком?
Порция Булочка с маком содержит около 12г белка при общем весе порции 90г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка с маком?
Проще всего отслеживать Булочка с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черничный пирог | 100г | 230.0 | 2г | -14 kcal, меньше белка |
| Манты с тыквой | 210г | 200.0 | 6г | -44 kcal, меньше белка |
| Малосольные огурцы | 160г | 31.0 | 1,6г | -213 kcal, меньше белка |
| Ореховый батончик | 40г | 184.0 | 4,6г | -60 kcal, меньше белка |
| Шарлотка с яблоками | 64г | 102.1 | 2г | -141 kcal, меньше белка |