Сколько калорий в Сырная булочка с тыквенными семечками?
Сырная булочка с тыквенными семечками содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 45,5г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная булочка с тыквенными семечками
Пищевая ценность Сырная булочка с тыквенными семечками на 100 грамм
Что входит в состав Сырная булочка с тыквенными семечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная булочка | 90г | 270 ккал | 8г | 3г | 49г |
| Запеченный сыр | 15г | 360 ккал | 24г | 30г | 2г |
| Семена тыквы | 10г | 560 ккал | 30г | 49г | 11г |
Откуда берутся калории в Сырная булочка с тыквенными семечками
Как Сырная булочка с тыквенными семечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная булочка с тыквенными семечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная булочка с тыквенными семечками
Сколько калорий в Сырная булочка с тыквенными семечками?
Полная порция Сырная булочка с тыквенными семечками содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 307 ккал.
Подходит ли Сырная булочка с тыквенными семечками для похудения?
Сырная булочка с тыквенными семечками имеет высокую калорийность — 307 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырная булочка с тыквенными семечками?
Порция Сырная булочка с тыквенными семечками содержит около 13,8г белка при общем весе порции 115г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная булочка с тыквенными семечками?
Проще всего отслеживать Сырная булочка с тыквенными семечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная булочка с тыквенными семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с сыром | 59г | 166.0 | 7,5г | -187 kcal, меньше белка |
| Булочка с тыквенными семечками | 90г | 296.0 | 11,7г | -57 kcal, меньше белка |
| Сэндвич в лепешке | 145г | 235.0 | 6,5г | -118 kcal, меньше белка |
| Тортилья с помидором | 155г | 262.0 | 7г | -91 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 375г | 507.0 | 26,6г | +154 kcal, больше белка |