Сколько калорий в Пирог и зефир?
Пирог и зефир содержит 659 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 77,1г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог и зефир
Пищевая ценность Пирог и зефир на 100 грамм
Что входит в состав Пирог и зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирог с зеленью и яйцом | 180г | 230 ккал | 7г | 11г | 27г |
| Зефир в шоколаде | 35г | 371,4 ккал | 2,3г | 9,1г | 70г |
| Кофе со сливками | 300г | 38,3 ккал | 0,7г | 3,7г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Пирог и зефир
Как Пирог и зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 659 ккал | 33% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 77,1г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог и зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог и зефир
Сколько калорий в Пирог и зефир?
Полная порция Пирог и зефир содержит примерно 659 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Пирог и зефир для похудения?
Пирог и зефир имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пирог и зефир?
Порция Пирог и зефир содержит около 15,4г белка при общем весе порции 515г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог и зефир?
Проще всего отслеживать Пирог и зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог и зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и сладости | 240г | 228.0 | 5,5г | -431 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и кофе | 440г | 483.0 | 18г | -176 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой и зефир | 325г | 314.0 | 10,2г | -345 kcal, меньше белка |
| Зефир и кофе | 270г | 360.0 | 5,5г | -299 kcal, меньше белка |
| Кофе и десерты | 350г | 461.0 | 7г | -198 kcal, меньше белка |