Сколько калорий в Лосось со спагетти?
Лосось со спагетти содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 54г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось со спагетти
Пищевая ценность Лосось со спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Лосось со спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось на гриле | 130г | 207,7 ккал | 20г | 13,8г | 0г |
| Спагетти отварные | 170г | 158,2 ккал | 5,9г | 1,2г | 31,2г |
| Масло для жарки и пасты | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лимон | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Лосось со спагетти
Как Лосось со спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 605 ккал | 30% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось со спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось со спагетти
Сколько калорий в Лосось со спагетти?
Полная порция Лосось со спагетти содержит примерно 605 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 190,9 ккал.
Подходит ли Лосось со спагетти для похудения?
Лосось со спагетти имеет умеренную калорийность — 190,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось со спагетти?
Порция Лосось со спагетти содержит около 36,1г белка при общем весе порции 317г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось со спагетти?
Проще всего отслеживать Лосось со спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из лосося | 200г | 423.0 | 39,7г | -182 kcal, больше белка |
| Сибас на гриле | 400г | 553.2 | 89г | -51 kcal, больше белка |
| Сибас на гриле | 330г | 466.4 | 59,3г | -138 kcal, больше белка |
| Скумбрия на гриле | 240г | 665.0 | 50,1г | +60 kcal, больше белка |
| Треска на гриле | 222г | 233.0 | 40г | -372 kcal, больше белка |