Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 58г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 236г | 100,8 ккал | 11г | 5,1г | 3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1г | 0г | 23г |
| Мед | 35г | 322,9 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 371г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 27г белка при общем весе порции 371г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и медом | 323г | 352.0 | 31г | -88 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 320г | 309.0 | 33,3г | -131 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 260г | 280.0 | 25,2г | -160 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 195г | 188.0 | 21г | -252 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 163г | 177.0 | 16,7г | -263 kcal, меньше белка |