Сколько калорий в Тёмный шоколад?
Тёмный шоколад содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 18,4г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тёмный шоколад
Пищевая ценность Тёмный шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Тёмный шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тёмный шоколад (70-85% какао) | 40г | 597,5 ккал | 7,8г | 42,8г | 46г |
Откуда берутся калории в Тёмный шоколад
Как Тёмный шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тёмный шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тёмный шоколад
Сколько калорий в Тёмный шоколад?
Полная порция Тёмный шоколад содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 597,5 ккал.
Подходит ли Тёмный шоколад для похудения?
Тёмный шоколад имеет высокую калорийность — 597,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тёмный шоколад?
Порция Тёмный шоколад содержит около 3,1г белка при общем весе порции 40г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тёмный шоколад?
Проще всего отслеживать Тёмный шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тёмный шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек шоколада | 10г | 55.0 | 0,8г | -184 kcal, меньше белка |
| Темный шоколад | 15г | 86.0 | 1г | -153 kcal, меньше белка |
| Темный шоколад | 18г | 108.0 | 1,4г | -131 kcal, меньше белка |
| Темный шоколад | 20г | 110.0 | 1,6г | -129 kcal, меньше белка |
| Кусочек шоколада | 15г | 82.0 | 1,2г | -157 kcal, меньше белка |